Блог Мирослава Белова - экономика, религия, криминал » Страница 3

Полезные свойства карнитина

Вопрос о поддержании хорошей формы становится актуальным для всё большего количества людей. Средства для достижения поставленной цели они выбирают самые разнообразные. Кто-то сокращает количество калорий в рационе, кто-то активно занимается физическими упражнениями, а кто-то принимает биологически активные добавки, такие как сжигатель жира. Однако получить хорошие результаты в снижении веса и удержать их без вреда для здоровья можно тогда, когда используются различные методы в комплексе.
Важным элементом многих программ снижения веса является спортивное питание. Очень часто в состав сжигателя жира включают вещество под названием «карнитин». Оно не является чужеродным для человека поскольку в небольших количествах вырабатывается естественным образом и постоянно присутствует в организме. Но во многих случаях человек сталкивается с его нехваткой, которая проявляется в повышенной утомляемости, апатии, сонливости. Справиться с этими негативными эффектами можно, принимая содержащие карнитин лекарства и пищевые добавки.

Подробнее

Зачем, почему и когда нужно заниматься спортом

Многие начинают жить с понедельника. И каждый раз начало новой жизни не вполне удается. В том смысле, что даже если новая жизнь начинается, то очень скоро сворачивает на старую. Хотя умом каждый понимает все блага, которые сулит спорт и активный образ жизни. Итак, с чего начать, если в голове появилась мысль: "Хочу заниматься спортом"?
Как известно, в любом деле важен интерес. Также следует принимать во внимание возможный вред здоровью. Поэтому, чтобы выполнить оба данных требования и не забросить через пару недель занятия, не потеряв интерес в результате ухудшения самочувствия, необходимо правильно начать тренировки.


Подробнее